Aromaterapia - jak wpływa na nasze zdrowie?

Aromaterapia to rodzaj zabiegu, w którym wykorzystuje się aromatyczne rośliny i zioła, by uzyskać dobre samopoczucie fizyczne i psychiczne.Stosowanie ziół i aromaterapii w celach terapeutycznych nie jest nowością i było stosowane już roku 4500 p.n.e. w Chinach. W starożytnej Grecji wybitni lekarze, tacy jak Hipokrates czy Galen, używali aromatycznych ziół w leczeniu pacjentów.Aromaterapia medyczna, uważana za alternatywę dla farmakologii ma wielu swoich zwolenników, a lecznicze zastosowanie waporyzacji zyskuje coraz więcej zwolenników na całym świecie. Jak aromaterapia ziołami wpływa na nasze zdrowie ? Zapraszamy do lektury!

Korzyści z aromaterapii

Jedna z największych korzyści, jakie uzyskuje się stosując metodę waporyzacji jakiegoś produktu ziołowego, ma swoją genezę w leczeniu wspomagającym niektórych patologii oskrzelowo-płucnych. Badania przynoszą wiarygodne dowody, że aromaterapia jest doskonałą alternatywą dla zwalczania i późniejszej eliminacji choroby z organizmu ludzkiego. Kiedy mamy przeziębienie, grypę lub inne schorzenia układu oddechowego, istnieje wiele ziół, które można bezpiecznie stosować w waporyzatorze i wspomagać proces leczenia inhalacjami. Aromaterapia daje szereg korzyści dzięki właściwościom przeciwbólowym, aseptycznym, ściągającym, uspokajającym, wykrztuśnym i moczopędnym. Może  leczyć szeroki zakres objawów i schorzeń. Należą do nich dolegliwości żołądkowo-jelitowe, choroby skóry, bóle miesiączkowe, stany związane ze stresem, zaburzenia nastroju, bezsenność, problemy z krążeniem, infekcje dróg oddechowych. Oprócz tych zalet, aromaterapia oferuje również korzyści dla ducha, ponieważ lotność niektórych substancji działa uspokajająco, ułatwiając relaks.

Aromaterapia i jej zastosowanie

Najbardziej podstawową metodą aromaterapii jest wdychanie. Wiele ziół i roślin można waloryzować, a waporyzator, czyli urządzenie z którego korzystamy podczas aromaterapii, przynosi więcej korzyści niż przy wykorzystaniu innej metody. Waporyzator jest przeznaczony do podgrzewania suszonych lub zagęszczonych ziół, ekstrakcji ich niezbędnych związków w postaci wdychanej pary. Daje możliwość czystego spożycia. Jest idealny do ziół aromatycznych takich jak mięta, trawa cytrynowa, lawenda, werbena i wiele innych!

Zioła do waporyzacji wspomagające leczenie

Istnieje duża grupa ziół, które mogą pomóc oczyścić płuca, złagodzić problemy z trawieniem i poprawić nastrój, właśnie dzięki waporyzacji. W przypadku infekcji płuc, grypy czy ciężkiego przeziębienia ulgę przynosi waporyzacja eukaliptusem. Ma on silne właściwości antybakteryjne i przeciwwirusowe.

Na układ oddechowy świetnie działa też rozmaryn. Pomaga w szczególności na suchy kaszel. Rozmaryn ma również właściwości łagodzące ból. Inhalacje pomagają w migrenach i bólach stawów. Z kolei szałwia, fantastycznie łagodzi bóle gardła. Inhalacja pozwala pozbyć się także problemów trawiennych. Szałwia działa też na naszą psychikę. Pomoże w poprawie nastroju, wyostrzy uwagę i wpłynie korzystnie na pamięć. Anyż ma zapach lukrecji, już w starożytnej Grecji wykorzystywano go do złagodzenia ataków astmy. Zioło to bardzo dobrze działa również na zmniejszenie objawów ze strony układu pokarmowego takich jak nudności, skurcze czy wzdęcia. Mało kto wie, że bazylia, tradycyjne zioło zwłaszcza we włoskiej gastronomii, stosowana do waporyzacji, może uspokoić żołądek, kiedy występują problemy z gazami. Wysublimowany zapach ma właściwości odprężające, który uwalnia organizm z wszelkiego rodzaju napięć.

Tymianek oczyszcza płuca, może pomóc w zwalczaniu infekcji oskrzeli. Jest silnie aseptyczny, w związku z tym rekomenduje się go do inhalacji w przypadku pasożytów układu pokarmowego. Krwawnik , również świetnie działa na układ pokarmowy. Reguluje procesy trawienne, pozwala pozbyć się wzdęć i przewlekłych zaparć. Oprócz swoich właściwości wspomagających trawienie, działa relaksująco na ciężkie objawy miesiączkowania. Dodatkowo krwawnik  działa rozkurczowo i  przeciwzapalnie.Dla ducha konieczna będzie lawenda. Łagodzi ona stres i niweluje niepokój. Pomaga zasnąć, a dodatkowo jest antybakteryjna. Podobnie działa rumianek. Idealny jako zioło do waporyzera. Inhalacja nim łagodzi stres, bóle głowy, usuwa niepokój i nudności. Podczas waporyzacji rumianek daje mocniejszy efekt i ma intensywniejszy smak, niż przy tradycyjnych naparach.

Mięta pieprzowa jest ulubionym ziołem, jeśli chodzi o waporyzację. Ma wspaniały smak i bardzo dobrze łączy się z wieloma innymi ziołami. Ponadto kojące działanie mentolu wspomaga oddychanie i łagodzi problemy żołądkowe. To świetny sposób na ożywienie zmysłów.

Melisa to zioło, które pochodzi z tej samej rodziny co mięta. Jest często używana jako środek nasenny i została przebadana pod kątem właściwości łagodzących stres. Melisa może również wzmocnić funkcje poznawcze i jest bardzo skuteczna jako antidotum na bóle głowy i skurcze menstruacyjne. Po podgrzaniu melisa uwalnia pyszną parę o miętowo-cytrynowym smaku, która działa łagodząco. Kocimiętka, działa nie tylko na koty. Wywołuje delikatne odprężenie i poprawę nastroju. Uważa się również, że wspomaga układ odpornościowy. Jest wiele rodzajów ziół, które można stosować w aromaterapii.

Wybierz to, które będzie właściwe dla Ciebie.