CBD dla kobiet. PMS, PMDD i menstruacja - olej CBD na kobiece dolegliwości

Większość kobiet przynajmniej raz w życiu doświadczyła objawów napięcia przedmiesiączkowego, takich jak skurcze, bóle głowy i uczucie drażliwości. Statystyki medyczne mówią, że nawet 90% Polek cierpi z powodu objawów charakterystycznych dla PMS. Najbardziej uciążliwe występują u pań w przedziale wiekowym 25 - 35 lat [1].

W niektórych krajach np. w Japonii istnieje prawo do „urlopu menstruacyjnego”, kiedy to kobiety mogą w spokoju skorzystać z dnia wolnego od pracy po to, by przetrwać czas bolesnych skurczy menstruacyjnych, migren i zmian nastroju. W czasie PMS bądź miesiączki panie sięgają po najprostsze środki przeciwbólowe wydawane bez recepty, które wbrew pozorom posiadają wiele efektów ubocznych i mogą być wysoko szkodliwe dla zdrowia.

Cierpisz z powodu uciążliwych objawów towarzyszących PMS, PMDD lub miesiączce? Szukasz naturalnych rozwiązań? Tym razem rozwikłamy związek między PMS, PMDD, bólem menstruacyjnym i CBD. Zapraszamy!

Czym są PMS i PMDD?

PMS oznacza zespół napięcia przedmiesiączkowego, będącego kombinacją objawów, których wiele kobiet doświadcza około 3 do 10 dni przed miesiączką. Dolegliwości te zwykle ustępują po rozpoczęciu krwawienia menstruacyjnego i najczęściej obejmują objawy fizyczne, takie jak zmęczenie, ból głowy, senność, nudności, obrzęk, problemy skórne, skurcze w podbrzuszu, ból w dole pleców.

Niektóre panie doświadczają frustracji, niepokoju, utraty koncentracji czy wahań emocjonalnych. Trudno byłoby wymienić wszystkie zmiany towarzyszące PMS, gdyż wyróżnia się nawet 150 do 200 różnych rodzajów dolegliwości [2]. Z drugiej strony PMDD, czyli przedmiesiączkowe zaburzenia dysforyczne, to znacznie cięższa forma zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS), który może zakłócać codzienne funkcjonowanie.

PMS i PMDD - dlaczego cierpi ciało i umysł?

Wiele kobiet cierpi na PMS, którego przyczyna nie jest do końca jasna. Uważa się jednak, że jest to spowodowane zmianami poziomu hormonów żeńskich, takich jak estrogen i progesteron, wydzielanych w fazie lutealnej, następującej po owulacji. Objawy związane z PMS, PMDD czy miesiączką mogą różnić się między innymi w zależności od wieku, historii porodów, obecności innych zaburzeń hormonalnych, stresu, nawyków żywieniowych, a nawet sprawności fizycznej. Istnieją duże różnice zależnie od wielu zmiennych. Co ciekawe, to kobiety po 30 i około 40 roku życia mają szczególną tendencję do doświadczania szczytowych objawów PMS i PMDD [3].

CBD na objawy PMS i PMDD

CBD może dać światło nadziei osobom cierpiącym z powodu dotkliwych PMS i PMDD. CBD, czyli skrót od kannabidiolu, jest jednym spośród ponad 100 rodzajach różnych kannabinoidów pochodzących z roślin konopi. Chociaż ten kannabinoid oddziałuje na receptory w ludzkim ciele, należy wiedzieć, że organizm posiada również własne neuroprzekaźniki, które działają podobnie do kannabinoidów i nazywamy je endokannabinoidami.

Mówi się, że układ endokannabinoidowy, który obejmuje mózg, narządy i komórki odpornościowe, jest najważniejszym układem utrzymującym fizjologiczną równowagę człowieka. Kiedy ta równowaga zostanie utracona, mogą wystąpić różne choroby. Z drugiej strony przyjmuje się, że istnieje możliwość leczenia wielu jednostek chorobowych za pomocą dobrze wykorzystanego układu endokannabinoidowego i konopnych kannabinoidów.

Oczywiście nadal trwają badania na temat CBD, ale już wiadomo, że łagodzi on niektóre objawy PMS. Poniżej podaliśmy kilka najbardziej istotnych przykładów objawów, które można leczyć za pomocą oleju CBD.

1. Depresja i lęk

Utrata zainteresowania, depresja, brak autoafirmacji i utrata poczucia własnej wartości to tylko niektóre z problemów, których doświadczają osoby cierpiące na PMS oraz PMDD. Mówi się, że depresja występuje wtedy, gdy zostaje zaburzona równowaga poziomu serotoniny - neuroprzekaźnika przenoszącego sygnały między komórkami nerwowymi w całym ciele. Zmniejszenie progesteronu z kolei zmniejsza ilość wydzielanej serotoniny, a i tak poziom tego hormonu znacząco spada tuż przed miesiączką.

Olej CBD oddziałuje na receptory serotoninowe i wykazuje działanie podobne do antydepresantów [4]. Co więcej, olej CBD jest również przydatny w kontrolowaniu lęku i niepokoju.

2. Drażliwość

Według ankiety przeprowadzonej przez znaną firmę farmaceutyczną ponad połowa kobiet doświadczających PMS boryka się z uczuciem frustracji i drażliwości, które stanowią główne objawy PMS oraz PMDD. W tym czasie panie mogą złościć się na trywialne rzeczy, niezwykle łatwo przechodzić z radości do płaczu i doznawać gniewu pomieszanego z głębokim smutkiem.

Ponieważ jest to coś, czego nie da się po prostu kontrolować, kobiety czują się jeszcze gorzej. Uważa się, że CBD łagodzi wahania nastroju [5], zapewniając spokojny stan umysłu.

3. Bezsenność

CBD jest również polecany osobom, które doświadczają bezsenności podczas PMS i menstruacji [6]. Jeśli masz problemy ze snem w nocy, spróbuj zażyć 2 krople oleju CBD pod język przed pójściem spać.

4. Nudności wymioty

Wiadomo również, że CBD tłumi nudności. Istnieją dowody naukowe, które wskazują, że olej CBD może być klinicznie skuteczny w leczeniu zarówno nudności, jak i wymiotów wywołanych nie tylko przez zmiany hormonalne, ale również będące wynikiem chemioterapii lub używania innymi środków farmakologicznych. American Cancer Society wspomniało również, że kannabinoidy są pomocne nawet wtedy, gdy środki farmakologiczne nie działają. Za przeciwwymiotnym i zmniejszającym nudności działaniem CBD stoi jego zdolność do modulowania receptorów serotoninowych [7].

5. Trądzik i inne problemy skórne

Przed miesiączką najpierw gwałtownie wzrasta ilość wydzielanego progesteronu, który oczywiście potem równie szybko spada. Jednak progesteron może aktywować wydzielanie nadmiernej ilości sebum zatykającego pory, tym samym powodując trądzik oraz podrażnienia skóry.

Zatem CBD:

● reguluje wydzielanie sebum, dzięki oddziaływaniu na sebocyty, czyli komórki gruczołu łojowego [8],

● wykazuje również właściwości przeciwzapalne, ograniczając rozwój bakterii i innych drobnoustrojów [9].

6. Utrata koncentracji

Niektóre inne objawy PMS to brak motywacji i trudności z koncentracją. Częste przyczyny braku koncentracji są również związane ze stresem oraz niedoborem snu. Niedawne badanie z 2021 roku wyraźnie pokazuje [10], że kannabidiol redukuje stres, gdyż 38% badanych zadeklarowało jego użycie w celu zmniejszenia poziomu stresu. Co ciekawe, aż 92% używających CBD zgłosiło pozytywne efekty w postaci zmniejszenia stresu, co sprzyja lepszej wydajności umysłowej.

7. Ból

PMS, PMDD i miesiączką mogą być przyczynami powodującymi bóle głowy, dolegliwości mięśniowe czy bolesne skurcze w okolicy podbrzusza. CBD posiada udowodnioną naukowo skuteczność w leczeniu bólu neuropatycznego [11] i zapalnego [12]. Dodatkowo uważa się, że łagodzi różnego rodzaju bóle, w tym migreny.

Olej CBD na PMS i skurcze menstruacyjne?

CBD może być skuteczne w leczeniu niektórych objawów PMS i PMDD, ale czy jest również skuteczne w leczeniu silnego bólu menstruacyjnego? Podczas miesiączki endometrium (wewnętrzna wyściółka macicy) złuszcza się i jest wydalane z organizmu wraz z krwią menstruacyjną.

W tym czasie związek zwany prostaglandyną, która obkurcza macicę, jest wydzielany w dużych ilościach i odgrywa ważną rolę w złuszczaniu endometrium. Skurcze wywoływane przez działanie prostaglandyny są jedną z przyczyn uciążliwego bólu menstruacyjnego. Co ciekawe, CBD może hamować produkcję prostaglandyn i tym samym łagodzić ból towarzyszący miesiączce [13].

Autor:

Magdalena Klimiuk-Miąsik

PWZ 4242362

Lekarz w Samodzielny Szpital Kliniczny im. Prof. W. Orłowskiego, Warszawa

Bibliografia:

[1] Leczenie zespołu napięcia przedmiesiączkowego | Forum Ginekologii https://www.forumginekologii.pl/

[2] Premenstrual Syndrome | Clinical Key https://www.clinicalkey.com/

[3] Pizzorno J.E., T. Murray M.T., Joiner-Bey H., The Clinician's Handbook of Natural Medicine, Elsevier Health Sciences 2015

[4] Antidepressant-like and anxiolytic-like effects of cannabidiol: a chemical compound of Cannabis sativa | PubMed https://www.ncbi.nlm.nih.gov/

[5] Cannabidiol as a Potential Treatment for Anxiety and Mood Disorders: Molecular Targets and Epigenetic Insights from Preclinical Research | PubMed https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/

[6] Cannabis, Cannabinoids, and Sleep: a Review of the Literature | PubMed https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/

[7] Regulation of nausea and vomiting by cannabinoids | PubMed https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/

[8] Cannabidiol exerts sebostatic and antiinflammatory effects on human sebocytes | PubMed https://www.ncbi.nlm.nih.gov/

[9] Cannabis sativa: The Plant of the Thousand and One Molecules | PubMed https://www.ncbi.nlm.nih.gov/

[10] Reasons for cannabidiol use: a cross-sectional study of CBD users, focusing on self- perceived stress, anxiety, and sleep problems | Journal of Cannabis Research https://jcannabisresearch.biomedcentral.com/

[11] Selective Cannabinoids for Chronic Neuropathic Pain: A Systematic Review and Meta- analysis | PubMed https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/

[12] A Balanced Approach for Cannabidiol Use in Chronic Pain | NCBI https://www.ncbi.nlm.nih.gov/

[13] Cannabidiolic acid as a selective cyclooxygenase-2 inhibitory component in cannabis | PubMed https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/