Szukaj w blogu
Najnowsze posty
Olej CBD oddziałuje na wiele obszarów ludzkiego ciała. Również w przypadku problemów wpływających na obniżenie jakości snu, możesz liczyć na skuteczne działanie tej naturalnej substancji. Kannabidiol pomoże Ci uporać się z rozbiciem po przebudzeniu, bezsennością oraz innymi zaburzeniami snu. Nie działa on jednak natychmiastowo. Do osiągnięcia spodziewanych efektów, konieczne jest właściwe dawkowanie substancji aktywnej przez określony czas.
Przeczytaj ten artykuł do końca i dowiedz się, ile CBD przyjmować, żeby spokojnie zasnąć w nocy. Wspominamy też o mechanizmach sprawiających, że CBD jest tak skuteczny w walce o dobry sen. Zapraszamy do lektury!
Liczne badania (wpływ kannabinoidów na poprawę jakości snu jest najlepiej przebadanym oddziaływaniem CBD na organizm człowieka) wskazują przedział 12-25 mg CBD jako skuteczną dawkę, poprawiającą skuteczność leczenia problemów zaburzających higienę snu. Działanie tego związku jest nieco inne w przypadku każdego człowieka, dlatego ostateczna dawka, powinna być poprzedzona serią eksperymentów. Jeśli nie odczuwasz poprawy, zwiększ dawkę o około 5 mg i daj organizmowi kilka dni, na przestawienie się.
Bez względu na to, jaką formę CBD przyjmujesz (kapsułki lub olej), aplikuj preparat około 2 godziny przed pójściem spać.
Jak CBD oddziałuje na spanie? Odbywa się to wielotorowo. W organizmie człowieka istnieje coś takiego jak układ endokannabinoidowy, a CBD stymulując go, wpływa na receptory w mózgu, oraz reguluje komunikację między neuroprzekaźnikami. Zasada działania jest tu podobna do leków należących do grupy selektywnych inhibitorów zwrotnego wychwytu serotoniny (SSRI) z tą różnicą, że w porównaniu do nich CBD nie powoduje skutków ubocznych.
Na przykładzie konkretnych problemów ze snem przedstawiamy mechanizmy oddziaływania kannabinoidów na ciało człowieka.
Pamiętaj o tym, że zawsze należy dążyć do możliwie najniższej optymalnej dawki. Fazę eksperymentów z dostosowywaniem ilości spożywanego CBD do potrzeb organizmu trzeba rozpocząć od niskiej dawki i stopniowo ją zwiększać, gdy tylko zauważysz pierwsze satysfakcjonujące efekty. Jeśli więc stosujesz CBD, żeby zasnąć. Utrzymuj dawkę, która Ci to umożliwia na stałym poziomie.
Ponieważ kwestie prawne związane z zastosowaniem produktów zawierających w swoim składzie CBD nie zostały jeszcze jednoznacznie doprecyzowane, stosując się do przepisów rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) Nr 2015/2283 z dnia 25 listopada 2015 r. w sprawie nowej żywności (...) Dz.Urz.UE L 327 z 11.12.2015, str 1.), chcieliśmy poinformować Państwa, że do czasu rozstrzygnięcia kwestii na poziomie UE, informujemy, że ekstrakty z konopi siewnych z CBD są przeznaczone wyłącznie do stosowania zewnętrznego.
Informacja dla czytelnika: Wpis blogowy przedstawia substancje i ich możliwe zastosowania na podstawie ogólnodostępnych publikacji, badań i wiedzy dostępnej w internecie, prasie oraz książkach. Wpis blogowy nie jest opisem suplementu diety ani żadnego innego produktu zawierającego w/w składniki. Wpis blogowy nie może być traktowany jako porada lekarska lub zdrowotna. W sprawie takiej porady należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.