Co to jest białko konopne?

Białko konopne określa się mianem proteiny białkowej. Zawiera ono wszystkie niezbędne aminokwasy, dzięki czemu ma liczne właściwości, które w pozytywny sposób oddziałują na organizm człowieka. Białko z konopi to naturalny suplement diety zaliczany do kategorii superfoods. Produkt ten jest w pełni legalny, ponieważ wytwarzany jest z konopi siewnych, zawierających marginalne ilości psychoaktywnego THC, zgodne z prawem UE. Jakie związki zawiera białko konopne? Jakie ma właściwości i zastosowanie? Jak smakuje oraz do jakich posiłków warto je dodać?

Białko konopne – charakterystyka i skład

Białko konopne produkowane jest z nasion konopi siewnych (Cannabis Sativa), które charakteryzują się wysokim stężeniem CBD oraz niską zawartością THC. Odmiana ta służy także do produkcji innych artykułów konopnych, jak np. oleju CBD. Białko z konopi siewnej nie ma nic wspólnego z odmianą Cannabis Indica, która utożsamiana jest z głównie z narkotykami z uwagi na wysokie stężenie związku psychoaktywnego w jej składzie.

Białko z konopi siewnej nie wywołuje efektu halucynogennego, nie uzależnia oraz jest dozwolone do użytkowania. Białko to jest bezglutenowe, naturalne i wegańskie. Wytwarza się je w postaci proszku, uzyskanego wskutek drobnego zmielenia konopi na zimno. W składzie produktu znaleźć można liczne aminokwasy, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wśród nich warto wymienić aminokwasy esencjonalne, czyli takie, które nie są wytwarzane przez organizm. Białko konopne zawiera również:

• błonnik,
• lecytynę,
• kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6,
• witaminy B1, B2, C i E,
• karoten,
• potas,
• magnez,
• wapń,
• żelazo,
• fosfor.

Obecność tych związków sprawia, że białko konopne wykazuje pozytywny wpływ na kondycję organizmu człowieka.

Białko konopne – właściwości i działanie

Białko konopne to świetny zamiennik białka zwierzęcego, idealnie nadający się dla wegan uprawiających sport i chcących zwiększyć swoje osiągi. Jest ono bogate w składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, dlatego z powodzeniem może być wykorzystywane jako pełnowartościowy składnik zbilansowanej diety.

Jeśli chodzi o białko konopne, właściwości tego produktu jest znacznie więcej. Dzięki nim mogą stosować je nie tylko osoby, którym zależy na zwiększeniu masy ciała czy poprawie wyników na siłowni. Przykładowe działanie białka z konopi to:

• dodawanie energii – białko zawiera duże ilości kwasów tłuszczowych, które są idealnym paliwem energetycznym dla organizmu,
• poprawa procesów trawienia – dzięki dużej ilości błonnika białko konopne wspiera prawidłową pracę układu trawiennego, pomaga zniwelować uczucie głodu oraz zapobiega zaparciom,
• poprawa kondycji włosów – zawarte w białku kwasy omega zapewniają szybszą regenerację oraz wzmacniają włosy,
• wsparcie pracy układu sercowo-naczyniowego – białko konopne zawiera kwasy tłuszczowe, cenne aminokwasy, w tym argininę, które pomagają zapobiegać chorobom układu sercowo-naczyniowego,
• chronienie przed zwapnieniem kości – zawarte w białku konopnym tłuszcze GLA i EPA zwiększają gęstość kości, chroniąc przed zachorowaniem na osteoporozę.

Białko konopne wspiera także pracę mózgu i serca czy wspomaga odchudzanie.

Białko konopne – zastosowanie

Białko konopne ma szerokie zastosowanie we wspieraniu budowy i regeneracji mięśni, przeciwdziałaniu chorobom układu krążenia czy zwalczaniu bólu i nudności. Jego właściwości sprawiają, że wiele osób może przyjmować je jako zdrowe uzupełnienie diety.

Białko konopne jest wegańskie, co dodatkowo zwiększa listę osób, mogących dołączyć je do diety. Warto dodać, że nie zawiera ono czynników alergizujących, glutenu czy laktozy, co sprawia, że jest idealne również dla alergików. Stanowi także lepszą alternatywę dla białka sojowego, ponieważ jest lepiej przyswajalne przez organizm, nie wywołuje wzdęć oraz zachowuje pełnię właściwości po procesie produkcji.

Białko konopne – do czego pasuje i jak suplementować?

Jeśli szukasz roślinnego zamiennika dla białka zwierzęcego, idealnym wyborem będzie białko konopne. Do czego warto je dodawać? Odpowiedź jest bardzo prosta: do tego, do czego dodaje się inne rodzaje białka. Świetnie sprawdzi się jako dodatek m.in. do jogurtów, musli, owsianek, twarożków, omletów, naleśników, placuszków, sosów, sałatek, smoothies czy koktajli.

Jeśli chodzi o białko konopne, opinie na jego temat potwierdzają to, że stanowi świetne uzupełnienie diety. Użytkownicy często wskazują na specyficzny, delikatnie orzechowy smak produktu. Dlatego warto spróbować różnych sposobów suplementacji i wybrać idealny dla siebie. Warto dodać, że do diety można dołączyć nie tylko białko, ale również inną żywność konopną, np. mąkę, herbatę czy słodkie przekąski. Produkty te zawierają wiele cennych związków oraz wpływają pozytywnie na kondycję organizmu.